Inici ALTRES NOTICIES Bons propòsits per a l’any nou

Bons propòsits per a l’any nou

179

Per Eva Remolina / AMIC
Tots ens marquem uns propòsits per al nou any. Alguns són totalment nous, però la majoria es repeteixen any rere any en la nostra llista i mai els duem a terme. Potser comencem amb moltes ganes i energia el mes de gener, però a mesura que van passant els mesos, tornem a la rutina i ens anem afluixant. Segons les estadístiques, 9 de cada 10 persones no compleixen allò que es proposen. És més, un 25% mai arriba a començar els seus plans, el 77% desisteix passada la primera setmana, el 40% ho fa després dels sis mesos i només un 8% arriba a realitzar-los.

.

Aquesta és la llista d’alguns dels més habituals, però també dels que menys es realitzen.
– Aprimar-nos
– Llegir més
– Deixar de fumar
– Aprendre un idioma
– Dir més sovint “no”
– Canviar de treball (de manera voluntària)
– Aprendre a tocar un instrument
– Viatjar a l’estranger
– Apuntar-se a classes de ball
– Ser més feliç
– Ser més ordenat
– Apuntar-se a un voluntariat o subscriure’s a una ONG
– Estalviar més
– Trucar per telèfon més als pares
– Fer més esport
– Portar una vida més sana
– Córrer una marató
– Dedicar més temps a la parella o a la família

La veritat és que no serveix de res marcar-nos uns objectius que no hem de complir.

Per a aconseguir l’èxit, els especialistes aconsellen:

– Ser disciplinat
– Posar-nos metes a curt termini i anar pas a pas
– Marcar-nos objectius realistes (segons la nostra situació personal)
– Plantejar-nos pocs reptes, ja que sempre és més fàcil complir 1 o 2, que 10
– No rendir-se mai
– Enfocar-nos en allò que volem
– Concedir-nos alguna llicència de tant en tant
– Realitzar el repte conjuntament amb una altra persona, per a així poder donar-se suport mútuament i compartir experiències.

Siguin quines siguin les coses que ens proposem, sempre hem de tenir clar i saber destriar el prioritari i el que ha d’encapçalar la nostra llista, com dedicar més temps als nostres i fer allò que realment ens faci feliços.